Salutation au soleil

Petit exercice que nous pratiquons en GYM ZEN. La salutation au soleil issus du Yoga est un ensemble de 12 postures qui vont activer l'ensemble des chakras.

Cet enchaînement va favoriser l’oxygénation, excellent pour la circulation cérébrale et les yeux, pour les muscles et articulations, elle favorise l'étirement épaules, bras, dos, bassin et jambes, aide à améliorer la qualité du sommeil.

Il est bon de pratiquer cet exercice au levé et au couché.

Essentielles, votre parenthèse bien-être

Essentielles, votre parenthèse bien-être, Marseille, France. 76 likes · 44 talking about this. Prendre un temps pour soi... PROCHAINEMENT OUVERTURE DE VOTRE CENTRE BIEN-ETRE

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